供卵试管怀孕七个月营养食谱

怀孕第七个月，胎儿需要大量的蛋白质，准妈妈还要注意增加植物油的摄入，当然动物脂肪也不宜多吃。推荐两款孕期第七个月的营养食谱，供准妈妈参考。

1、南瓜五谷粥

材料：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。

做法：南瓜切小块。各种大米提前一晚浸泡。将玉米掰成小粒。将所有材料放入豆浆机。大约 20 分钟后，豆浆就做好了。

2、干煸胡萝卜丝

食材 胡萝卜 1 根、干香菇 5 朵、2 张、青蒜 2 个、色拉油、盐。

做法：胡萝卜切干丝，香菇提前泡发。青蒜切小段，香菇切丝。热锅冷油爆香浸泡好的胡萝卜。加盐调味，撒上蒜末翻炒几分钟。